【减脂期饮料】香蕉牛奶

Name: 【减脂期饮料】香蕉牛奶
Ingredients: 1根成熟香蕉（布满斑点都没关系）; 200～250ml牛奶

8.1 综合评分

17 人做过这道菜

减脂增肌芥末酱

好喝简单又健康的饮料

这杯香蕉牛奶完胜韩国宾xx，那个牌子的怎么喝都觉得是在吃添加剂。自制的新鲜又营养，成本还低！

用料

成熟香蕉（布满斑点都没关系）	1根
牛奶	200～250ml

【减脂期饮料】香蕉牛奶的做法

香蕉和牛奶准备好
香蕉去皮切段，放入搅拌机，倒入牛奶，高速打一分钟
倒入玻璃杯即可。（追求口感可过滤下）就是这么简单！
加一勺大约50克香草冰激凌变香蕉牛奶昔！也很好吃！

小贴士

香蕉选成熟的，不要带青皮的，如果香蕉有点烂那也没关系，总之就是要熟透就对了，这样香蕉味儿才浓郁！

因为香蕉本身很甜，不用加蜂蜜或糖。

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该菜谱发布于 2014-04-07 20:10:11

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【减脂期饮料】香蕉牛奶的答疑

瘦身吃 2018-05-04
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没有搅拌机怎么办

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