无油咖喱土豆胡萝卜青椒马芬

简介

无油而且营养特别丰富!湿润绵密,咸口的吃起来早上精神充沛一整天!(咖喱味好浓郁鲜美的飞起来啊

用料  

咖喱块 我三个马芬用了半块
胡萝卜
青椒
土豆
全麦粉
鸡蛋
泡打粉

无油咖喱土豆胡萝卜青椒马芬的做法  

  1. 土豆煮熟压泥

  2. 青椒胡萝卜煮熟切碎 (我这里菜用的太多了因为减脂嘛)

    无油咖喱土豆胡萝卜青椒马芬的做法 步骤2
  3. 咖喱块少量热水化开,并与以上原料用料理机打到更碎。可以切细用手切当然也可以。

  4. 打入鸡蛋

  5. 加适量全麦粉(神马面粉都行的),泡打粉,搅拌均匀

  6. 入烤箱180度大约25分钟即可

小贴士

咖喱用的少的话可以加点盐。不怕油用油先把菜炒香肯定更棒

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