幸福满满的早餐

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最爱的早餐是美味面包加现磨咖啡,早餐是一天好心情和能量的来源,千万不能忽视哦

用料  

咖啡+各种面包(+煎蛋+cheese)
早餐谷物+豆浆/牛奶
各种粥+中式点心
酸奶,水果,沙拉
各种你能想到的你爱的其他

幸福满满的早餐的做法  

  1. 磨咖啡豆,煮咖啡

  2. 吐司面包的话抹黄油放面包机里烤到两面金黄味道和口感真是幸福爆表

  3. 欧式面包切片,直接吃也可,夹蔬菜三文鱼做成三明治也可

  4. 粥什么的建议前一晚做好,麦片推荐桂格,倒上热水,微波炉转2分钟,易消化

  5. 酸奶提前拿出来,早晨空腹喝凉的不好

  6. 早餐谷物搭配常温或者稍凉一些的牛奶或豆浆,酸奶也可。热的会让早餐谷物迅速软化,口感不好

  7. 个人不是很喜欢油条包子卷饼之类的早餐,就不多说了

小贴士

减肥的MM们早餐更要吃好咯,有一整天足够的时间可以消化早餐,还担心什么

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