素炒意大利通心粉

简介

呜呜呜,长着一张吃货的嘴,却空着一颗减肥的心,要减肥了,做了一个素炒意大利通心粉,别人说我为什么总在菜里放姜,有理由的,那是因为蔬菜寒凉,姜驱寒,这道菜很方便,没有奶酪,可以当晚饭,热量低,其实都是冰箱有什么炒什么

用料  

通心粉 适量啦,吃多少,煮多少
意大利面酱 适量
芦笋(对减肥好) 适量
蘑菇 适量
适量

素炒意大利通心粉的做法  

  1. 把通心粉煮软,不要太软喔,不然木口感,煮的时候可以顺便烫烫,芦笋,跟胡萝卜

  2. 然后锅子预热,放橄榄油,其实怎么看油热没有呢,我都是用铲子铲一下,热就会有小泡泡,不知道你们懂不懂我什么意思,但是习惯就好,然后再放姜片炒热,把蔬菜跟通心粉全放锅里,再放意大利面酱

小贴士

很简单吧?还减肥呢,恩,大家加油

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