美味番茄鸡翅~送给番茄控

简介

喜歡番茄~因為番茄美味又健康。据营养学家研究测定:每人每天食用50~100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

—做給小孩子吃更好

用料  

鸡翅 9只
番茄 2个
洋葱 随意
蒜蓉 随意
随意
1勺

美味番茄鸡翅~送给番茄控的做法  

  1. 提前把鸡翅拿出来解冻,把鸡翅洗干净 中间划几刀 用油盐酱油蒜蓉姜事先调好味。研制十五分钟至二十分钟左右

  2. 一平底锅 下油 把鸡翅下锅 ~加点蜜糖 小许砂糖 两边煎得黄金色即可 放在一边待用

    美味番茄鸡翅~送给番茄控的做法 步骤2
  3. 加入油 把事先准备好的洋葱 番茄 翻炒 ~ 有少许番茄汁即可

    美味番茄鸡翅~送给番茄控的做法 步骤3
  4. 由于平底锅太小~我就换了一个锅 把番茄洋葱继续炒的同时加入黄金鸡翅 加少许水 继续煮 让番茄洋葱的味道彻底融入鸡翅 让鸡翅更加入味

    美味番茄鸡翅~送给番茄控的做法 步骤4
  5. 加入少量番茄酱 一点点盐调味 继续融入到鸡翅里面 ~p(^_^)q 继续煮几分钟 关火

    美味番茄鸡翅~送给番茄控的做法 步骤5
  6. 拉拉啦~美味的番茄鸡翅做好啦 ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆  加入我最愛的香菜一根 搞掂

    美味番茄鸡翅~送给番茄控的做法 步骤6

小贴士

溫馨提示

美味番茄鸡翅~送给番茄控的留言

关于美味番茄鸡翅~送给番茄控的做法还有疑问?写下你的留言,留言将由作者挑选进行回复。 去写留言

参照这个菜谱,大家做出 1 个作品

 

被加入到菜单

该菜谱创建于
22 收藏

作者aijerry_520的其他菜谱