减肥低脂餐-西兰花拌香菇

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因为需要减脂,少碰油糖淀粉,白水煮菜实在咽不下去。用仅有的材料瞎做的拌菜。

用料  

西兰花 一点
香菇 一个半
一丢丢
黑胡椒

减肥低脂餐-西兰花拌香菇的做法  

  1. 小菜花的四分之一,香菇一个大个俩小个

    减肥低脂餐-西兰花拌香菇的做法 步骤1
  2. 开始煮,胃不好吃不了太生的可以像我一样~把水煮干。

    减肥低脂餐-西兰花拌香菇的做法 步骤2
  3. 把调料倒入~OK~我还搭配了紫薯豆浆增加植物蛋白质。

    减肥低脂餐-西兰花拌香菇的做法 步骤3
 

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