哥本哈根减肥法第六天

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今早体重62.9kg


  第6 日;
  早餐:一杯黑咖啡,一块方糖,1片烤面包片2
  中餐:2个煮鸡蛋,一大根切碎胡萝卜
  晚餐:半个鸡,生菜沙拉,拌橄榄油(其它油也可以),柠檬汁

用料  

黑咖啡 一杯
方糖 一块
全麦吐司 一片
鸡蛋 两个
胡萝卜 50g
鸡肉 130g
生菜 50g

哥本哈根减肥法第六天的做法  

  1. 中午就是鸡蛋煮一煮就好了,胡萝卜生吃

    哥本哈根减肥法第六天的做法 步骤1
  2. 鸡煮熟即可,生菜我是生吃,加点橄榄油和柠檬汁调味

    哥本哈根减肥法第六天的做法 步骤2
 

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