健身食谱-鲜果奶昔(低脂)

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营养美味早餐 保证蛋白质的摄入

用料  

香蕉 1根
草莓 5个
脱脂酸奶 100g
低脂牛奶 50ml
蛋白粉(没有可不加) 半勺(10g)

健身食谱-鲜果奶昔(低脂)的做法  

  1. 所有放入搅拌机混合即可

    健身食谱-鲜果奶昔(低脂)的做法 步骤1

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