Green Smoothie 1

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为了我和老公的健康,GS走起!

用料  

西红柿 2个
红提 12颗
大叶生菜 一把
清水 400ml

Green Smoothie 1的做法  

  1. 所有蔬果洗净,西红柿去蒂切大块,生菜撕一下。

  2. 所有材料放入料理机,我用的是Vitamix 750。搅打约45秒即可。Vitamix有专门的Smoothie键,所以你可以完全不用管,它会自然停止。

  3. 最好每天当早饭慢慢细品饮用~

小贴士

百度一下就会有许多GS的基本理论知识,总之就是水果绿色的叶菜加上水,不要用根茎类的菜,比如胡萝卜。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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Green Smoothie 1的答疑

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