一个人的午餐

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就算是一个人的午餐也要吃好好的~更何况现在肚子里还有我们最爱的宝宝呢~

用料  

排骨(前排)· 10块
半量筒
青菜 若干
蒜头 1颗
豆豉 5粒
适量
适量
适量
胡椒粉 少许
生粉 适量

一个人的午餐的做法  

  1. 米提前两小时泡好

    一个人的午餐的做法 步骤1
  2. 排骨洗净先用清水泡半小时去血水;然后加入糖和油抓匀放半小时;蒜切粒,豆豉洗净拍扁,连同盐、胡椒粉放入排骨腌至少半小时入味,开始蒸之前加入厚生粉抓匀

    一个人的午餐的做法 步骤2
  3. 先蒸饭,蒸至8成熟把排骨也放进去一起蒸

    一个人的午餐的做法 步骤3
  4. 排骨蒸好啦!

    一个人的午餐的做法 步骤4
  5. 饭也蒸好啦!

    一个人的午餐的做法 步骤5
  6. 烫好青菜,配碗鸡汤,一人份的营养午餐,请慢用~

    一个人的午餐的做法 步骤6

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