歌本哈根食谱第八天

简介

终于开始循环啦~第七天真是不是人过的日子啊!!还好还好~曙光来啦~昨天饿的没事干啊~家里又没菜了~北京外面已经是仙境了你们懂的~所以在淘宝买了一堆有机蔬菜。。今天等着送货上门!!
吃这个食谱真是烧钱啊!!不仅准备食材的时候花钱!!在家闭关修炼没事干的时候也只能花钱了!!不过希望最后的结果是好的!!人比钱包瘦!!yeah!!

食谱参考第一天的吧!!我都是用手机发的食谱所以不赘述啦!!嘎嘎~

用料  

鸡蛋 2个
黑咖啡 1包
方糖 1块
菠菜 适量
西红柿 1个
牛排 200g
生菜 适量
柠檬 1个
橄榄油 适量

歌本哈根食谱第八天的做法  

  1. 其实菠菜最好买这种新鲜小颗的~红根留着最补铁~铁是造血的~
    菜市场买的那些基本都是激素催熟的~第一天开始的时候我在菜市场买的菠菜,叶大碧绿~但是吃着不好吃~还有西红柿,看着好看但是吃着没有西红柿味儿~所以有条件的至少这13天里吃点健康的有机蔬菜吧~本来一天就吃不了多少东西~吃点精华没坏处~嘻嘻

    歌本哈根食谱第八天的做法 步骤1
  2. 菠菜洗净焯水~加盐和芝麻油拌匀即可~

    歌本哈根食谱第八天的做法 步骤2

小贴士

据说这个食谱伤肾,因为老吃高蛋白的东西会造成负担~所以我在研究肿么才能补肾!!哈哈~
等食谱结束我要大补啊~~~奸笑~嘎嘎

歌本哈根食谱第八天的留言

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