水果燕麦奶昔

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简介

大早上来不及折腾早饭,又想不出吃什么,就来一杯简单方便的水果燕麦奶昔吧,饱腹又低卡,还很好喝!

用料  

纯牛奶 100ml(可根据自己需要酌情增减)
水果 200g
燕麦 30g
坚果碎 适量

水果燕麦奶昔的做法  

  1. 将水果切小块,坚果是整颗的话也切碎噢

  2. 将牛奶、燕麦和水果倒入搅拌机,搅拌好后倒入碗或被子中

  3. 在奶昔上撒上坚果碎,或者可以再放水果装饰,然后开始享受美好的早餐吧

小贴士

1、水分多的水果,可以适量增加燕麦的量,水分少的话可以适当减少燕麦的量,大家自己斟酌
2、牛奶也可换成酸奶噢

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