当归黄芪红枣小米粥

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益气补血的食补小粥

用料  

当归 1g
黄芪 5g
红枣 3颗
铁棍山药 一根
小米 自定
大米 少量
自定

当归黄芪红枣小米粥的做法  

  1. 山药去皮 米洗净  加水 枣 当归 黄芪大火煮开
    小火20-30分钟即可

  2. 喝的时候可以加些燕麦

 

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