哥本哈根食谱第七天

简介

今天第七天了~早上上称51.4kg~据说前七天减的最快~貌似还没到平台。。

用料  

羊肉 400g
炖肉料 适量
红茶 1包
料酒 适量
调料包 一点要放孜然!
葱姜蒜 适量

哥本哈根食谱第七天的做法  

  1. 羊肉泡1小时,然后下锅煮,火开后去血沫~煮10分钟~

    哥本哈根食谱第七天的做法 步骤1
  2. 羊肉煮好和调料包一起放在电饭锅里~加点料酒~选汤选项就行了~

    哥本哈根食谱第七天的做法 步骤2
  3. 必须加孜然炖啊!!吃的时候有孜然味儿特别香啊!!我炖的400g多一点出来只有这么点啊!!太香了!!饿了一天终于能吃饭了!!

    哥本哈根食谱第七天的做法 步骤3

小贴士

今天简直不是人过的日子啊~茶也不好喝~饿饿饿饿饿!!

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