拌木耳

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简介

爽口的凉拌木耳,高血压患者宜食,有软化血管之功效。

用料  

拌木耳的做法  

  1. 黑木耳充分泡发去根洗净,焯水后沥干。加所有调料拌均。

    拌木耳的做法 步骤1

小贴士

蒜最好用压蒜器压成泥,可以按自己口味加白胡椒或芥末油。

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