无油沙拉(塑形首选)

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喜欢吃希腊沙拉,凭借记忆中的味道寻觅沙拉汁,精简蔬菜种类,简单易做,懒人不怕。

用料  

苦菊 适量
穿心莲 适量
酸黄瓜(带汤汁) 若干片
冠利色拉调味酱(香草) 依菜量酌情

无油沙拉(塑形首选)的做法  

  1. 产自德国。
    大型超市可以买到,亚马逊亦有售。

    无油沙拉(塑形首选)的做法 步骤1
  2. 苦菊洗净掰段。

    无油沙拉(塑形首选)的做法 步骤2
  3. 加入掰好的穿心莲。

    无油沙拉(塑形首选)的做法 步骤3
  4. 腌好的酸黄瓜片。
    我直接从宜家买的,酸甜度太到位,本人倒是更愿意接受稍微清淡一点的口味。
    瓶子里的酸黄瓜汁很关键,少许加入沙拉中味道会更好。
    一起搅拌均匀就好啦!

    无油沙拉(塑形首选)的做法 步骤4

小贴士

临时决定要吃,家里没有黑橄榄了,西红柿也没了!个人认为加上这两种食材才算完满!无肉不欢的小伙伴可以选择金枪鱼加入喔!
 

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