蒜香烤鸡腿(微波炉版)

简介

最近好爱鸡腿。^O^

真正无油版的鸡腿,一滴油都不用放,简单易学。*^O^*

用料  

蒜香烤鸡腿(微波炉版)的做法  

  1. 鸡腿洗净,用叉子在鸡腿上多扎些洞洞,或用刀划几刀,以便腌制入味

  2. 把胡椒粉均匀撒在鸡腿上,生抽,料酒,蒜蓉,糖,调成汁,腌制鸡腿一小时以上。

  3. 将腌制好的鸡腿放入微波炉中烤25分钟左右,不用放油,在刚开始烤制时勤翻面,渐渐鸡腿中的汤汁和油就烤出来了,之后翻一次面就行了

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