早餐

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简介

简单的早餐从营养入手。  
鸡蛋饼几乎经常做,但今天第一天配果汁喝,感觉很不错!

用料  

鸡蛋 3只
火腿 一块
大葱 半根
蔬菜水果汁 两大杯

早餐的做法  

  1. 果汁:胡萝卜两根、苹果2个、香梨1个、矿泉水1瓶。

    所有材料去皮切小块,放入料理机,加适量水。

    一杯新鲜健康的果汁就做好啦

    早餐的做法 步骤1
  2. 鸡蛋饼:鸡蛋、面粉、火腿、大葱、水。(按照自己的量控制就可以)
    将鸡蛋打入碗中搅拌均匀后加入调料和水,搅拌好后准备平底锅,涂油,盛一勺子面浆放入锅中并迅速旋转锅子将蛋饼摊均匀,待两面煎盛金黄色盛出入盘。
    简单快捷的早餐就做好啦。

    早餐的做法 步骤2

小贴士

这次火腿加的有点多,蛋饼有些不成形。不过不影响味道哦。
鸡蛋饼还可以加红萝卜丝、韭菜、西葫芦等自己喜欢的蔬菜哦。

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