哥本哈根减肥法第三天

简介

第三天
早:咖啡+方糖+一片吐司
中:鸡蛋2个+生菜不限量+低脂火腿120g
晚:番茄一个+苹果一个+芹菜不限量

今天菜谱对于我来说实在太开心了
基本除了火腿都是我爱吃的。。
感觉口味变清淡了~
已经第三天啦 还有10天~坚持!

用料  

咖啡 1包
方糖 1粒
鸡蛋 2个
生菜 适量
火腿 150g
柠檬 半个
西红柿 1个
苹果 1个
芹菜 适量

哥本哈根减肥法第三天的做法  

  1. 经过2天的肉菜餐终于可以吃碳水了~好满足啊好满足~

    哥本哈根减肥法第三天的做法 步骤1
  2. 把火腿和生菜切成丝,拿橄榄油和柠檬汁拌了一下~鸡蛋就是白水煮的~鸡蛋好香啊!!

    哥本哈根减肥法第三天的做法 步骤2
  3. 大苹果我来啦~

    哥本哈根减肥法第三天的做法 步骤3
  4. 晚饭。。只加了1/4个柠檬的柠檬汁,橄榄油放了一勺拌一下开吃~

    哥本哈根减肥法第三天的做法 步骤4

小贴士

今天对于我来说吃的是最美好的一天~我本来就爱吃水果和蔬菜~所以毫无压力啊~哈哈
明天第四天 看了一下菜谱也还不错~加油!

哥本哈根减肥法第三天的留言

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