哥本哈根减肥法第二天

简介

早上咖啡+1块方糖
中午一杯酸奶+低脂火腿150g
晚上牛排+生菜

用料  

咖啡 1包
方糖 1块
牛排 1块
生菜 适量
酸奶 1杯
低脂火腿 150g
柠檬 半个

哥本哈根减肥法第二天的做法  

  1. 300g的火腿真的好多啊
    我只吃了大概120g左右

    哥本哈根减肥法第二天的做法 步骤1
  2. 晚餐同第一天做法
    不过我今天把生菜用水焯然后加了一点味极鲜和盐拌的~柠檬汁太酸了。。

    牛排就是撒盐黑胡椒直接扔烤箱烤~

    哥本哈根减肥法第二天的做法 步骤2

小贴士

除了食谱的东西不要吃任何别的东西~坚持~13天很快就过去了!

食谱里的东西不能用别的东西替代!

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