sandwich, wrap, lunch box, etc.的全部作品

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quinoa chicken burger，秋葵，炖蔬菜豆子… #午餐•2014年11月18日#

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#午餐•2014年3月26日# 纳豆牛油果拌饭太好吃！所以肢解一个饭团中午继续吃～青酱鱼排，还有很多块最后是扑满饭盒嗒～蔬菜是豆芽杏鲍菇胡萝卜丝

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#午餐•2014年3月24日# 于是周一就是迟到的节奏

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#午餐•2014年4月11日# 烤鸡荷兰豆wrap，芝麻糊

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自制番茄干吐司，牛油果，炒鸡蛋蛋白，抹了自制青酱 #早餐•2015年2月5日#

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羊肉炒西兰花加藜麦buckwheat，烤番薯 #午餐•2015年1月16日#

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人家salad in jars我就salad in塑料杯子好了… #午餐•2015年1月16日#

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#午餐•2014年3月25日# 咦拍糊了…买的六谷levain方包自己切尽量薄…罗马生菜，现买切片鸡胸肉把鸡蛋牛油果酸黄瓜裹进去，再一片no fat cheese…这款cheese居然在冷冻里屯了三大包…=.=

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#午餐•2014年3月22日# 想做个泰式风味的可惜没有eyebird chilli…青柠汁+鱼露++蜂蜜+罗勒+盐，部分用来腌胡萝卜薄片；剩余的再加点蒜粉一点点酱油腌鲈鱼片…本来想的是煎鲈鱼片最后变成了鱼松啊跪…生菜cheese用来隔水份...

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鸡肉蔬菜炒全麦意面，鱼露青柠汁给一点点泰式的味道呗～ #午餐•2015年6月4日#

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三明治堆成酱我也是蛮拼的 #早餐•2015年2月5日#

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自己种的萝卜长成菠菜样…那就用来做炒饭吧… #午餐•2014年10月14日#

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#午餐•2014年7月8日#

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#午餐•2014年7月8日#

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自制全麦tortilla，方形的好好用！蛋白，自种生菜，fat free cheese…trainer要我减肥！尽然！唉！ #晚餐•2014年10月27日#

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基本周六周日晚都在#FoodPrep# #午餐•2014年11月17日#

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#早餐•2014年4月11日# 整块烤鸡胸切片，烤甜椒，多谷方包

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#午餐•2014年4月2日# #非严格Paleo# 只是把昨天的番薯换成纳豆…

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