无油版番茄青菜

简介

夏天眼看要来,减肥正当时。要吃清淡哟。无油、除盐以为无任何调味料。

用料  

番茄 一个
杏鲍菇 半个
绿叶蔬菜 一把

无油版番茄青菜的做法  

  1. 番茄蒂切掉,放入烧开的水中。一分钟后捞出,去皮,切小丁。

  2. 杏鲍菇切丁。青菜摘好。

  3. 锅烧热,放入切好的番茄,小火翻炒。至软烂呈酱状时放入杏鲍菇和蔬菜。中火翻炒至熟,加少许盐调味即可出锅。

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