壽司專用紫菜切一半 | |
黃瓜條5個 和胡蘿蔔條5個用少許鹽殺青 | 瀝乾備用 |
蟹棒3個 切一半 | |
2雞蛋做雞蛋餅切五個條 | |
炸豬排一個切條兒 | |
10條大蝦焯水去皮 去蝦線備用 | |
倆紫色生菜(清洗瀝乾水備) 金針磨幾根 | |
草莓 獼猴桃 菠蘿 自己喜歡的水果切條兒 | 備用 |
1..米飯加韓式做法芝麻油 芝麻 鹽少許 加點少許醋汁兒 | 2.日式.醋飯 |
黃芥末醬 沙拉醬 豬排醬 |
醃製過的黃瓜條和胡蘿蔔條瀝乾
平底鍋加熱少許芝麻油煸炒黃+胡出鍋備用
此過程軟化植物纖維營養充分容易被體內吸收
也防止出水影響口味的一種操作
平底鍋乾炒蟹棒,以此可以軟化蟹棒也提味兒。
紫菜+鋪上米飯+胡蘿蔔、黃瓜、雞蛋、金針磨、生菜、豬排、喜歡的水果。
以經驗來看最好吃的還是甜甜的草莓哦:)
醬汁兒是“韓國奧斯基”豬排醬
紫菜+鋪上米飯+胡蘿蔔、黃瓜、雞蛋、金針磨、生菜、豬排、喜歡的水果。
以經驗來看最好吃的還是甜甜的草莓哦:)
醬汁兒是 “韓國奧斯基”沙拉醬
紫菜+鋪上米飯+胡蘿蔔、黃瓜、雞蛋、金針磨、生菜、豬排、喜歡的水果。
以經驗來看最好吃的還是甜甜的草莓哦:)
醬汁兒是“韓國奧斯基”黃芥末醬