减肥时淀粉类食物的克星

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没啥说的,这是女人我最大秋香老师介绍的不是原创记得是在饭前吃才有效果哟

用料  

酸奶 50g
山药 50g
苹果 50g
水梨 50g
蓝莓 50g

减肥时淀粉类食物的克星的做法  

  1. 水果和山药洗干净,山药去皮和苹果还有水梨切成大小相似的块放在一个碗里。再加入酸奶和蓝莓拌匀开吃吧。也可以酸奶和蓝莓打在一起再加入。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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