<彩椒蜜芥柠檬罗非鱼片>

简介

快手任意发挥菜。
准备时间:10分钟     烹饪时间:20分钟

老少皆宜
特别适合减脂的少年们~
在美帝单独包装的速冻鱼片虽然比不上新鲜活鱼
但是依然是我自己带便当时候非常喜欢的菜!
每次都会改动一些调味料和配菜就会有不同口味的惊喜:)

用料  

罗非鱼片
三色彩椒
柠檬
洋葱粉
大蒜粉
黑胡椒粉
蜂蜜芥末

<彩椒蜜芥柠檬罗非鱼片>的做法  

  1. 鱼片丢水里解冻后用厨房纸擦干。

    <彩椒蜜芥柠檬罗非鱼片>的做法 步骤1
  2. 烤盘上垫上锡纸,可以喷一点橄榄油
    铺一层三色彩椒或者喜欢什么蔬菜就放什么蔬菜
    推荐放:洋葱,芦笋,三色彩椒。

    <彩椒蜜芥柠檬罗非鱼片>的做法 步骤2
  3. 鱼片上随意撒些onion powder(洋葱粉),garlic powder(大蒜粉),black pepper(黑胡椒粉)

    <彩椒蜜芥柠檬罗非鱼片>的做法 步骤3
  4. 一勺honey mustard均匀的涂在鱼片上

    <彩椒蜜芥柠檬罗非鱼片>的做法 步骤4
  5. 挤少量柠檬汁在鱼片上

  6. 最后再喷一点橄榄油

  7. 丢进预热好375F的烤箱, 15-20分钟就ok啦!

    <彩椒蜜芥柠檬罗非鱼片>的做法 步骤7
  8. 装盘 开吃~

    <彩椒蜜芥柠檬罗非鱼片>的做法 步骤8

小贴士

喜欢吃鱼片多汁一点的可以把锡纸包起来,水分会留在里面。

<彩椒蜜芥柠檬罗非鱼片>的留言

关于<彩椒蜜芥柠檬罗非鱼片>的做法还有疑问?写下你的留言,留言将由作者挑选进行回复。 去写留言

参照这个菜谱,大家做出 1 个作品

 

所在分类

该菜谱创建于
29 收藏