山药红豆莲子粥

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用料  

山药红豆莲子粥的做法  

  1. 赤小豆洗净煮烂加入大米备用

  2. 山药去皮切块儿备用

  3. 莲子,红枣泡软备用

  4. 以上食材一起熬制成粥

小贴士

山药健脾、厚肠胃、补肺、益肾,赤小豆有清心养神、健脾益肾功效。宝宝拉肚子可以用这款粥。
 

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