杂菜素粥 (留学生)

简介

美食和身材能不能兼得呢。

其实也很在乎这个 之前在伦敦每天就是水煮鸡胸水煮生菜 结果体质好差 这次直接都病倒了 大半夜被胃疼醒一个劲得反胃

因为自己在外留学 也没人照顾 只能自己摸去厨房给自己烧吃的 冰箱也就只有那么点东西 鸡胸和生菜 切碎了 做碗杂粥吧

用料  

生菜 半棵
鸡胸肉 熟 150
生米 50g
好多好多 但是多了煮的烂

杂菜素粥 (留学生)的做法  

  1. 切絲

    杂菜素粥 (留学生)的做法 步骤1
  2. 把米倒进锅里加水煮30分钟到有点糊糊的

    杂菜素粥 (留学生)的做法 步骤2
  3. 倒进去搅拌 保证不粘锅

    杂菜素粥 (留学生)的做法 步骤3
  4. 出锅就这样子了 对

    杂菜素粥 (留学生)的做法 步骤4

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