牛奶薏米茯苓饼干

简介

这是我的开篇之作 ----
      牛奶薏米茯苓饼,是一款低糖低油、养生又养颜的绿色小食品。
药材与食材功效:
1、薏仁可使皮肤白皙并淡化黑斑、雀斑。其美颜的主要成分是蛋白质和16种人体必需氨基酸,故可促进皮肤新陈代谢并增强抵抗力。另外,薏仁还含有锌、硒两种微量元素,更是美白祛斑的两大功臣,因其能抑制体内黑色素之合成。
2、白茯苓具有利水渗湿、祛斑白面、延年驻颜之功效。《抱朴子》日:久服茯苓祛斑痕,面生白玉光泽。
3、牛奶有滋润和美白肌肤的作用。

用料  

麦芯粉 60g
薏米粉 40g
茯苓粉 40g
50g
奶粉 30g
牛奶 90g
玉米油 20g
小苏打 1.5g

牛奶薏米茯苓饼干的做法  

  1. 将以上所有食材混合,搅拌揉成面团。

  2. 将合好的面团,放到冷藏室静置15 ~ 20分钟。

  3. 取出面团,擀成0.3厚薄的面皮,切出自己喜欢的图形后摆入烤盘。

  4. 将烤盘放入预热好的烤箱,温度175,烤10分钟左右,上色即可。

小贴士

薏米需先炒一下再打成粉。
茯苓最好到药房买。
小苏打必须先和面粉混合,不能放到液体中。

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