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豆浆
五谷豆浆
五谷豆浆
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谭斌食光漫步
简单的
早餐
,降脂降压、消肿去湿,强筋健脾、护胃养肝,再配上少许杏仁、蔬果,营养均衡。
用料
黑豆
20g
黄豆
20g
花生米
20g
糙米
20g
薏米
20g
饮用水
1200ml
白砂糖
适量
五谷豆浆的做法
将食材洗净,泡于清水中,放置一夜
第二日早晨,和饮用水一起放入
豆浆
机鲜榨后加入白砂糖即可食用
小贴士
豆渣是绝好的东西,千万不要弃了,用来和豆腐同煎,口味十足好。
参照这个菜谱,大家做出 43 作品
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勤喝豆浆~ 防痴呆~\(≧▽≦)/~啦啦啦
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该菜谱发布于 2011-06-03 11:08:13
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