土司营养餐

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用料  

土司片 两个
肉(根据自己喜好猪肉牛肉都可以) 适量
胡椒粉 适量
少许
玉米粒 适量
黄瓜 少许
鲜奶 少许
玉米油 适量
淀粉 适量

土司营养餐的做法  

  1. 准备两个厚的土司片

    土司营养餐的做法 步骤1
  2. 黄瓜和肉都切丁

    土司营养餐的做法 步骤2
  3. 玉米粒焯软

    土司营养餐的做法 步骤3
  4. 土司刷玉米油  放入烤箱180度烤十分钟左右 表面上色即可  然后在上面切开 不要切到低 中间放东西

    土司营养餐的做法 步骤4
  5. 先炒玉米粒和肉 然后在放黄瓜

    土司营养餐的做法 步骤5
  6. 放入鲜奶和淀粉 然后撒盐和胡椒粉

    土司营养餐的做法 步骤6
  7. 最后放入土司片里面 盖上盖即可食用

    土司营养餐的做法 步骤7

小贴士

做完立即食用  时间久了 会浸湿土司漏出来 也可以炸土司 但不喜欢油大的就烤

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