麦子香芋牛奶

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家里有很多麦子,本来打算用来喂鸡什么的。但我觉得太浪费了!煮来吃发现很有嚼劲,又有麦香味儿,而且膳食纤维丰富!可以用来煮饭,煲汤,煲粥,或者像这样做早餐!

用料  

麦子 50g
香芋 100g
牛奶 200ml
麦片 一勺(可加可不加

麦子香芋牛奶的做法  

  1. 把麦子先泡一泡,我因为上课赶时间,睡前把麦子用水煮沸,再关掉。

  2. 第二天一早加入香芋一起煮开,因为最后加牛奶,水少一点

  3. 煮开2分钟

  4. 拔电,倒入碗中,倒牛奶进去。

 

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