杂蔬双耳

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大热的天真心不愿意在厨房长时间的煎炒烹炸!只想快快的速战速决远离热源!连日的阴雨下个不停,潮湿闷热简直要抓狂啊!马上进入三伏天了更加的闷热难耐,饮食上要多清淡,每天多饮水,多吃蔬菜瓜果!纳凉的问题我选择自然风,不要空调不要电扇只要一把蒲扇就好!环保又舒服。

   来一道速战速决的快手小炒,家里现成的原料很快就好,简单调味清淡又好吃!酷暑很快就过去了再忍耐一下吧,夏安..............

用料  

角瓜 1个
胡萝卜 1/2根
银耳 2朵
木耳 一把
豆干 5块
葱花
姜末
色拉油
香油

杂蔬双耳的做法  

  1. 原料清洗干净备用

    杂蔬双耳的做法 步骤1
  2. 银耳,木耳提前用温水泡发

  3. 蔬菜豆干都切片

  4. 锅中放少许色拉油烧热,放入葱花姜末煸香

  5. 放入蔬菜豆干煸炒片刻

  6. 洁着放入银耳木耳一同煸炒,加盐,香油再煸炒片刻关火盛盘

 

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