(使用哥本哈根)Day 7

简介

第7天
  早餐:一杯茶(不加糖)
  午餐:不吃,大量喝水
  晚餐:羊肉200g+水果1个

用料  

一杯
羊肉 200g
五香粉 胡椒粉 椒盐粉
橙子 一个
木瓜 一个

(使用哥本哈根)Day 7的做法  

  1. 早餐。茶一杯。朋友上次去苏格兰带回来的茶。正好用上

    (使用哥本哈根)Day 7的做法 步骤1
  2. 午餐。应该是水。但是我又提前吃了。200g羊肉提前两天用五香粉椒盐粉胡椒 红酒腌了一下。为了嫩还加了一点橄榄油。烤箱预热后大火20分钟。中间给翻个身呗。

    (使用哥本哈根)Day 7的做法 步骤2
  3. 晚餐。木瓜一个。橙子 一个。我就是三点不到就吃完所有了。现在就看怎么熬到明天早饭了。

    (使用哥本哈根)Day 7的做法 步骤3

小贴士

今天醒来感觉心跳加速。缓了很久才缓过来。不知道是伤身了还是饿了还是昨晚没睡好。粑粑通畅了却是因为我吃了药。是不是我不准点吃东西啊。为什么体重变化这么不明显。人家不都是五天瘦个5-10斤的嘛。我为什么完全没有。

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