南瓜昔

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我个人认为带皮做更有营养,而且减少了垃圾,一食二鸟。
当然不喜欢吃皮的可以去皮烧。

用料  

南瓜 1/2个
盐,花椒粉 适量
黄油 适量
奶油 100cc
牛奶 100cc

南瓜昔的做法  

  1. 把南瓜洗净,去皮切块。
    锅里放南瓜,水、(水加到不要盖过南瓜就可以了)煮开煮到南瓜可以用筷子差进去了,关火。

  2. 把南瓜捣碎成泥。(可用胶碎機代替)

  3. 然后把南瓜泥放进锅里,开中火,放盐、黄油、牛奶,奶油、浓厚自己调、最后撒花椒粉。
    如果淡了可以加盐,按自己的口味即可。

 

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南瓜昔的答疑

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