土豆焖紫米饭

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给宝宝做的营养素午餐

用料  

紫米 适量
大米 适量
土豆 适量
豌豆 适量
胡萝卜 适量

土豆焖紫米饭的做法  

  1. 紫米提前浸泡两个小时,与大米比例为1:2;

  2. 土豆、胡萝卜切成小丁,锅中放适量油将土豆煎至焦黄;

  3. 土豆胡萝卜中放适量盐、鸡精;

  4. 将土豆、胡萝卜、豌豆、淘好的大米、紫米中,添加适量水,按下蒸饭键即可。

小贴士

最好用浸泡紫米的水来蒸饭,紫米的营养才不会流失。
 

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