海鲜意面

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简介

各种海鲜大融合 绝对满足,好吃又不怕胖!各位亲一定要试试

用料  

所以 不填不填不填

海鲜意面的做法  

  1. 如图 购齐原料。
    1。意面 啥形状都可以 只要自己喜欢
    2。番茄酱。最好是意面专用 里面有洋葱啥的
    3。选三种自己喜欢的海鲜。大虾 鱿鱼 带子or青口
    4。 洋葱 半个
    5。 西红柿一个
    6。 Parmesan cheese 一种奶酪 最后直接洒 很香   也是精髓一笔。
    7。 腌渍的橄榄。
    8。海盐。为了更专业更健康
    9 。 黑胡椒
    10   大蒜 三瓣
    11。baby Spanish 一种叶绿菜 好像拼错了 囧
    12。 初榨橄榄油

    海鲜意面的做法 步骤1
  2. 请原谅我这新手忘了拍步骤图 T_T
    推荐一款绝配的白葡萄酒 既可以在炒海鲜的时候洒些 又可以最后配餐 ^_^

    原料配齐 过程很简单

    1。意面煮透 大约八分熟  期间开始准备酱汁
    2。海鲜洗净沥水 锅热 少许油 大火快炒 加些和白葡萄酒
    3。 另起锅 蒜头 洋葱丁 煸香,加入切成小块的番茄 炒出汁 加入意面酱一起煮
    4 在酱汁中放入先前的海鲜 和意面 关火 。
    5 调味:入盘 加 橄榄 ,奶酪芝士,绿叶 黑胡椒 按个人口味洒海盐

    海鲜意面的做法 步骤2
  3. 。。

    海鲜意面的做法 步骤3

小贴士

这是西餐 不是中餐 千万别加味精 鸡粉啥的,不健康撒,而且海鲜够鲜了。人家老外只用盐。也别因为海鲜而加姜 串味 超级怪。Parmesan 和腌渍橄榄 虽然是最后摆盘放的 但很重要 。在加上绿叶菜后 别忘了淋几滴初榨橄榄油。 这样 美味 健康的海鲜意面就完成啦 。最后 搭配推荐的白葡萄酒,美好的心情伴随如此美食 是不是应该点上蜡烛 与重要的人一起分享? ^_^

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