干虾仁娃娃菜(减肥首选)

简介

干虾仁,富含钙磷等,营养丰富,且方便保存,对于我们这种内陆突然想吃虾的,是做菜的绝好食材。
娃娃菜,一般以上汤清炒为主,与干虾仁搭配,不仅营养丰富,更是美味清淡。

用料  

干虾仁 一把
娃娃菜 一个
切丝

干虾仁娃娃菜(减肥首选)的做法  

  1. 将干虾仁洗净,并用水泡会儿。
    娃娃菜洗净,纵切成条备用

    干虾仁娃娃菜(减肥首选)的做法 步骤1
  2. 锅内加入水,大约一碗,加入姜丝少许,大火烧开

    干虾仁娃娃菜(减肥首选)的做法 步骤2
  3. 水开后,倒入娃娃菜与干虾仁,煮五分钟后即可出锅。

    干虾仁娃娃菜(减肥首选)的做法 步骤3

小贴士

全程没有油,简单方便,是减肥餐头等选择。虾中丰富营养,娃娃菜中植物纤维,既饱腹,而且还会有益于皮肤哦。

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