丽妍汤 (薏仁红枣汤)

简介

薏仁和茯苓具有利水,健脾的功效,能有效帮助肌肤排出毒素。红枣可以使肌肤保持红润光泽。陈皮则有开胃消滞,促进消化的功效。经常煲此汤可以养颜丽姿,水润肌肤。(方子参考余仁生家的养生汤系列)

用料  

薏仁 30克
花生 30克
蜜枣 5-6颗
茯苓 10克
陈皮 5克
桂圆 5克
龙骨 适量
适量

丽妍汤 (薏仁红枣汤)的做法  

  1. 准备好配料。

    丽妍汤  (薏仁红枣汤)的做法 步骤1
  2. 龙骨飞水备用。

    丽妍汤  (薏仁红枣汤)的做法 步骤2
  3. 将龙骨和所有配料一起放到砂锅中,加6-8碗清水,大火煮沸后改用文火煲约2小时。

    丽妍汤  (薏仁红枣汤)的做法 步骤3

小贴士

1.广东人煲汤讲究原汁原味,不必加各种香料,如果实在怕腥可以加入一片姜(但我一般不放,不会有什么腥味哈)
2.盐要最后加,稍稍加一点就可以了。

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