美容养颜的紫薯银耳百合汤(电饭锅版)

简介

每逢佳节胖三斤,春节过完,是时候减肥了,这个滋阴减肥的紫薯银耳百合汤拿来当晚餐吧

用料  

小紫薯 3个
银耳 2朵
百合 1小把
莲子 10多粒
冰糖 1把

美容养颜的紫薯银耳百合汤(电饭锅版)的做法  

  1. 提前泡发银耳和百合干,莲子洗净。

    美容养颜的紫薯银耳百合汤(电饭锅版)的做法 步骤1
  2. 将银耳和百合放入电饭锅中煮沸,然后放小火,开盖放小火慢煮。

    美容养颜的紫薯银耳百合汤(电饭锅版)的做法 步骤2
  3. 趁煮银耳的时候,洗净紫薯并切块。

    美容养颜的紫薯银耳百合汤(电饭锅版)的做法 步骤3
  4. 小火煮银耳大约四十分钟到一个小时,放入紫薯跟百合,煮十五分钟。

    美容养颜的紫薯银耳百合汤(电饭锅版)的做法 步骤4
  5. 十五分钟后,放入冰糖,略微搅拌,大概再煮四、五分钟,就可以出锅啦~

    美容养颜的紫薯银耳百合汤(电饭锅版)的做法 步骤5

小贴士

1、银耳提前泡发,多煮一会,到粘稠了,在放入紫薯和百合。
2、紫薯和百合易熟,略微煮十五到二十分钟即可。

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