无油烤鸡

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快吃完了,太好吃了
很嫩
汤汁不要喝油大
鸡皮不吃
家里有客人装盘的时候可以放点青红椒和香菜

用料  

香菜
白芝麻
花生
糯米醋
耗油
小米辣
辣椒粉

无油烤鸡的做法  

  1. 鸡块泡一小时去血水,洗干净

  2. 花生,白芝麻,香菜,蒜料理机打碎

  3. 所有香料腌制鸡块,放冰箱保鲜内一晚上

  4. 锡纸包住鸡块210度烤30分钟,175度烤30分钟,打开锡纸200度烤10分钟。

 

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