红糖山药薏米粥

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偶尔去7-11买早餐都会买一碗它的“山药薏米粥”
山药脆脆的,粥甜甜的,外加薏米和红枣觉得是养生佳品

用料  

红糖山药薏米粥的做法  

  1. 大米,薏米,洗净放入锅中加水点火

  2. 山药切成小丁备用

  3. 粥大概熬15分钟左右的时候放入切好的山药

  4. 再煮15分钟左右就可以吃了

  5. 盛到碗里再放入红糖,开喝!

小贴士

1.我用的是炒过的大米,传说炒过的大米热量比较少,也不知道是真假。当然,普通大米也OK。

2.薏米比较硬,最好提前泡一晚。要是忘记泡的话就多煮会儿,其实我喜欢比较有嚼劲儿的口感。

3.比起白糖和冰糖我更喜欢用红糖,女生补血养生佳品。
 

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