低卡低脂烤箱版鸡米花

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在微博上看到的,健身爱好者发的小零食,材料简单,做法也很方便~

用料  

低卡低脂烤箱版鸡米花的做法  

  1. 鸡胸肉洗尽,除去多余的油脂。

  2. 将鸡胸肉切成一厘米见方大小。

  3. 加入胡椒粉、辣椒粉、盐、鸡蛋以及少量料酒,拌匀。

  4. 腌制半小时以上入味。

  5. 将腌制好的鸡丁均匀裹好面包糠。

    低卡低脂烤箱版鸡米花的做法 步骤5
  6. 将裹好面包糠的鸡丁在烤盘上码好。

    低卡低脂烤箱版鸡米花的做法 步骤6
  7. 放入烤箱,上下180度。

    低卡低脂烤箱版鸡米花的做法 步骤7
  8. 烤十分钟左右就差不多啦。

    低卡低脂烤箱版鸡米花的做法 步骤8
  9. 趁热很美味哦~

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