酸奶木糠杯--减肥的日子也可以很美好

8.4
综合评分
大家对这个菜谱的评价(40 份)
好极了
29
挺好
7
一般
1

简介

正宗的木糠杯充斥着奶油和我等减肥人士的罪恶感,于是简单的酸奶木糠杯拜摆脱了奶油的脂肪以及不用打发呀!打发呀!!呀!!!

用料  

酸奶 200g
消化饼干 两块

酸奶木糠杯--减肥的日子也可以很美好的做法  

  1. 将消化饼干捏/擀成渣渣。【吐血推荐那个思朗的高纤消化饼干,因为里面是一小包一小包的,每包两块,轻易用手捏碎,又不会弄得到处都是】

    酸奶木糠杯--减肥的日子也可以很美好的做法 步骤1
  2. 然后找个玻璃杯,先用勺子舀一大勺酸奶垫底。再撒上一层消化饼干屑。再来酸奶。再饼干屑。大家可以多层来做,每层薄一点更好看~~

  3. 最后在最上面用饼干屑堆成小山就好啦~~

    酸奶木糠杯--减肥的日子也可以很美好的做法 步骤3

小贴士

1. 饼干屑越细越好。
2. 酸奶要从中间开始加,尽量不要弄到被子壁上,否则看起来很丑……
3. 消化饼干要尽量往杯壁方向撒,确保高度一致并且杯壁上没有空隙让酸奶流下来!

酸奶木糠杯--减肥的日子也可以很美好的留言

  • Wusanshi  1年前  
    0
    要不要冷藏
    作者回复 1年前  
    需要的,酸奶做出来需要冷藏的呢~
  • 暮夕_r4jz  1年前  
    0
    楼主用的是什么牌子的酸奶,我昨天用的酸奶本身味道太浓,做出来不是很喜欢
    作者回复 1年前  
    我用的就是自己做的酸奶,不加糖,觉得蛮好的呢

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