减肥红豆粥

2 人做过这道菜
可以代替正餐

用料  

红豆 100g
绿豆 100g
山楂 30g
红枣 10枚

减肥红豆粥的做法  

  1. 红豆 绿豆 洗干净 用冷水泡一个小时(这样比较容易煮烂)

  2. 红枣 山楂洗干净

  3. 把泡好的红豆 绿豆 红枣 山楂 放入锅中 加1000的清水

小贴士

做好后分为两分 早上一分 晚上一分 可以代替正餐

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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减肥红豆粥的答疑

  • 霞霞月月  1个月前  
    0
    来月经的时候可以吃吗?
    作者回复 29天前  
    可以

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