减肥汤

2 人做过这道菜
对于女人来说减肥应是个年年抓、月月抓、日日抓细水长流的事情,太过苛刻的减肥食谱最终给自己的只是备受打击、肥肉依旧的结果。这个食谱坚持半个月能减七八斤,试试吧!

用料  

胡萝卜
西葫芦
豆腐
西红柿
黑木耳
小青菜
肉丝
葱姜蒜

减肥汤的做法  

  1. 坐油锅。油就是平时炒菜的量

  2. 爆香葱姜蒜,下西红柿丁翻炒,下黑木耳,胡萝卜丁,西葫芦丁,豆腐丁,肉丝,翻炒片刻,添水,加生抽,盐,味精,煮开。

  3. 煮一锅,一天里饿了就放上小青菜丁热一碗,期间不要吃主食。菜品可以随意调整不要放淀粉含量高的菜即可。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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减肥汤的答疑

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