青菜土豆泥
#晚餐•2014年5月30日#减肥中，没放肉。我的晚餐
2014-05-30
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土豆蒸熟，捏碎。锅倒少许油，放土豆泥，加水炒，再加青菜，加水，加盐、鸡精，出锅撒现磨黑胡椒粉。 #晚餐•2018年9月4日#
2018-09-04
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#晚餐•2014年5月28日#我只用了土豆和青菜，味道嘛，就是非常的鲜美喽！
2014-05-28
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洗净小青菜切段备用，将土豆削皮，切块，放入微波炉6分钟，拿出凉凉，用调羹碾碎。锅里放少许油，将土豆泥放入翻炒2分钟，放入小青菜继续翻炒1分钟，加入干辣椒随后加入一小杯水，煮3分钟放入少许盐出锅即可。
2017-03-24
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2015-02-11
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天使の羽翼
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