鸡蛋牛肉卷

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简介

美味又健康的快手早餐,儿子超喜欢的早餐,外加一杯纽崔莱蛋白质粉,一对倍立健片和一份水果,充满活力的一天从此开始。

用料  

鸡蛋牛肉卷的做法  

  1. 将牛肉用红酒,生抽,糖和黑胡椒,及少许橄榄油腌制。

    鸡蛋牛肉卷的做法 步骤1
  2. 接下来就将鸡蛋煎成蛋饼,黄瓜切长条,生菜洗净备用。

  3. 将腌制好的牛排煎至八分熟,跟其他材料用卷饼皮包好,放入微波炉微20秒钟左右,大功告成。

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