灵芝白山药养生滋补汤

简介

灵芝,主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良,恶性肿瘤等。《神农本草经》把灵芝列为上品,紫芝主治耳聋,利关节,保神益精,坚筋骨,好颜色,久服轻身不老延年益寿。
白山药,有益气补脾,滋补;助消化,强精,长肌肉,止泻,祛痰之效。主治脾肾虚弱,泄泻,消渴,糖尿病,诸虚症,精不足,遗精,健忘,目眩,腰痛,带下,小便频。

用料  

祁达堂紫灵芝 10克
白山药 1颗

灵芝白山药养生滋补汤的做法  

  1. 准备食材:祁达堂紫灵芝10g  白山药一颗

    灵芝白山药养生滋补汤的做法 步骤1
  2. 将白山药洗干净,去皮切成滚刀备用。祁达堂紫灵芝用水稍冲一下,注意不要用力,以免把上面的粉洗掉!

    灵芝白山药养生滋补汤的做法 步骤2
  3. 将准备好的灵芝和白山药放入锅中加入水,煮开

    灵芝白山药养生滋补汤的做法 步骤3
  4. 大火煮开后调至小火继续煮等到白山药熟烂,汤汁成红色后便可起锅食用了。

    灵芝白山药养生滋补汤的做法 步骤4

小贴士

1.新鲜白山药切开时会有粘液,极易滑刀伤手,可以先用清水加少许醋洗,这样可减少粘液。
2.紫灵芝清洗时不要用力揉搓,以免灵芝上的粉被洗掉。
3.紫灵芝山药汤适合中老年糖尿病、高血压长期饮用,有很好的养生保健作用。
4.上等紫灵芝煮水后没有苦涩味道,购买时要选好!

原文出自:www.qidatang.com

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