白吐司三明治

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简介

鉴于当下严峻的食品卫生环境,建议各位朋友在家里吃早餐。当然,作为回龙教(回笼觉)的一员,苹果耗子充分理解在一大清早起床的艰难。不过,如果早餐做法快捷,味道可口,相信大多数人都愿意尝试。

用料  

鸡蛋
火腿
白吐司面包
黄瓜
番茄

白吐司三明治的做法  

  1. 煎鸡蛋一个,煎好的火腿肠一根半(鸡蛋和火腿都可在前一天晚上煎好,早上放进微波炉加热即可)

  2. 白吐司面包四片(超市都可买到,五元左右一大袋);黄瓜几片,番茄几片(为保留黄瓜和番茄的营养价值和清爽口感,建议用清水浸泡后反复清洗再切片,不要去皮)

  3. 然后可参考右图,在四片面包中间据个人喜好铺好三层料,然后用刀把面包切成四块即可。

    白吐司三明治的做法 步骤3

小贴士

咬一口三明治,口感非常清爽。黄瓜的清香糅合番茄的清甜,辅以火腿肠和鸡蛋的煎炒香味,让苹果耗子的美食舌尖瞬间得到了满足。均衡的营养搭配,简单方便的做法,朋友们还等什么呢?不如自己在家里尝试一下吧。
如有疑问,请咨询苹果耗子QQ478047339,微信apple-rat。

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