莲子百合煲

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清润肺燥,止咳消炎。适用于慢性支气管炎患者。

用料  

食材:莲子、百合各30克,精瘦肉200克。

莲子百合煲的做法  

  1. 做法:莲子、百合清水浸泡30分钟,精瘦肉洗静,置于凉水锅中烧开(用水焯一下)捞出。锅内重新放入清水,将莲子、百合、精瘦肉一同入锅,加水煲熟(可适当放些精盐、味精调味)。

    莲子百合煲的做法 步骤1
 

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